Психология | Psychology

Минутка жизненных напоминаний. Люди не могут быть причиной наших эмоций.

Чужие слова и действия могут быть триггером для нашей нервной системы, но причина всегда внутри нас. Если мы разозлились, значит мы (!) рассказали себе историю про героев и драконов. Если расстроились, мы (!) разыграли в голове трагедию, достойную Шекспира. Каждый раз причина наших эмоций в нашей истории.

Проекция – бессознательный механизм защиты, позволяющий человеку переносить свои внутренние конфликты, чувства и желания на других людей. Проецируя все это на окружающих, человек избегает осознания и признания в себе негативных черт и эмоций. Это и отличает проекцию от интроекции.

При проекции люди очень часто склонны отрицать в себе отрицательные качества, которые в них заметили окружающие. При этом чаще всего они видят эти качества в других, что закономерно, ведь именно это притягивает их друг к другу. Проекция может проявляться по-разному. Например, человек не видит в себе то, что его переполняет ненависть к другим, при этом думая, что наоборот его все ненавидят. Или когда человек думает, что его окружают недостойные его внимания люди, потому что считает их глупыми и пустышками, в то время как окружающие думают про него то же самое.

Еще несколько примеров. Человек страдающий чувством вины, может непроизвольно винить всех вокруг в том, в чем он сам бессознательно чувствует себя виноватым, что помогает ему переключить фокус с себя на других. Также проекция проявляется в виде переноса своих страхов и переживаний на окружающих, что позволяет воспринимать их как угрозу, которая очень часто не соответствует реальности.

Проекция может быть классической и атрибутивной. Отличие между ними в том, что классическая применяется к малознакомым людям или к тем, к кому уже сформировалось негативное отношение, а атрибутивная наоборот к тем, к кому человек относится хорошо или достаточно с ним близок.