Правила жизни
Правила жизни.
У каждого из нас есть принципы. Все вместе они зовутся мировоззрение, а по отдельности убеждения.
Убеждения многослойная структура. Есть глубинные, промежуточные, а есть просто мысли.
Мы поговорим о глубинных. Они рано складываются и влияют на всю жизнь человека. Некоторые из них трудно поменять.
Глубинные принципы касаются трех сфер. Они о людях, о мире или о себе.
📌 Как понять, что с глубинными убеждениями что-то не в порядке?
✅ Обратите внимание на закономерности в жизни. Внимание должно привлечь то, что с завидной регулярностью или постоянно происходит с вами. Можно обращать внимание на негативные закономерности, но можно и на позитивные.
Когда вы их обнаружите, задайтесь вопросом:
📌 Какие убеждения о мире, людях или обо мне стоят за этим?
📌 Во что верить о мире, людях или мне, чтобы эта закономерность была возможна?
✅ Запишите все, что придет в голову. Это они и есть – ваши глубинные убеждения.
Вы столкнетесь с тем, что в некоторых убеждениях трудно себе признаться. Например, у меня был клиент, которому было трудно произнести вслух, что он неудачник.
Помните, что честность с собой лучшее подспорье на пути изменений.
✅ Составьте план действий, если вы приняли решение об изменениях. Он поможет выработать новое убеждение и получить подтверждающий его опыт.
Это небыстрое дело. Настраивайтесь на долгую работу, на она того стоит.
Эту работу рекомендуется сделать каждому человеку, который работает над собой. Это будет полезно тем, кто хочет повысить качество жизни и уровень благополучия. Пробуйте сами, а если не получается, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу.
Всего доброго.
Мой канал.
