01.05.24 12 подъемов - переворотов
01.05.24 12 подъемов - переворотов.
Выход на две пока не идëт)
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
03.05.2024 - 12 подтягиваний с отягощением
Работаем над собой
Примерно за месяц сбросил 7 килограмм. Что делал - ИГ (по факту ел один раз в день), подтягивания на турнике и интенсивная тренировка (3 сета из 3 упражнений по 45 сек каждое + 15 сек отдыха) каждый день.
Рост 187, цель дойти до 87. Работаем.
Что надо успеть за выходные
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.