Как похудеть при приеме антидепресантов, дайте совет пожалуйста
Всем привет, кто сталкивался с проблемой БОЛЬШОЙ ПРИБАВКИ лишнего веса при приеме антидепресантов. Дайте совет , пожалуйста, как справиться с этой проблемой и вернуться в прежнее состояние . Весил 75 ~ , сейчас 110+ . Пью их с лета 21 года. Пробовал худеть, но быстро разочаровался в отсутствии результата, потому что его не было как раньше. Мне сейчас 26 , худел в 18 лет намеренно и был доволен результатом и прогрессом , именно прогрессом . Но сейчас - будто все попытки тщетны . Хееелп, кто знает как.
Принимайте в ряды худеющих
После зимы еле влез в любимые брюки. Плюс стали попадаться посты местных с результатами. В общем решился. Выброшены запасы печенек, хлеб, закуплена гречка в промышленных масштабах. Погода сегодня нелётная, потому велик не вариант.
Краткие ощущения: из жопы ноги торчат. Ноги гудят, как после 30км на веле.
План похудения пока что прост до неприличия: ежедневная ходьба/вел в условиях города, полное ограничение сладкого, кроме мороженного(летом без мороженного никак, хоть режьте, всяко не так вредно, как мучное), много кофе, жрём мало, но раз в 3 часа по курантам. Посмотрим, что будет дальше. Бегать нуего нафиг, бегущий потный жирный мужик с трясущимися телесами это фубля. Советы приветствуются.
О чем пост? Да просто так
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Продолжение поста «Немного похвастаюсь»
Для тех кто говорит что раньше было лучше, нашлось тут фото на пару лет постарше, чем "До"
Да, это я
Зачем худеть?
Давайте поиграем в игру🎲
Вы пишете свой самый мотивный МОТИВИЩЕ для похудения, например:
семьи;
себя;
здоровья;
носить прежние вещи;
доказать кому-то;
гордиться с собой и т.д.
А я прокладываю логический маршрут от вашей "индивидуальной цели" до всего 2х конечных стимулов.
Страх смерти.
Секс и доминирование.
Например:
Хочу влезть в старые джинсы = хочу выглядеть хорошо = секс и доминирование.
или
Хочу нравиться себе = хочу нравиться другим.
(да, нравится себе = нравится другим = секс и доминирование, вы ведь не задумываетесь, почему вы нравитесь себе, когда вы "на коне", а все ваши "критерии" уж больно социально одобряемые. Ни кто не будет заводить себе вшей в волосах, чтобы нравится себе. Вши социально не одобряемы)
Что надо успеть за выходные
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.